Lelah, letih, lesu, hambatan, rintangan, ejekan kadang memang menghinggapi. Rasa itu kemudian menurunkan semangat, tidak termotivasi. Rasanya mau melangkah kok berat banget melihat tekanan yang akan dihadapi. Gpp. Berbahagialah. Itu artinya kita masih jadi manusia. 

Dalam kelelahan semangat ini, aku sering melakukan 40 hal berikut ini agar dapat memotivasi diri sendiri dan kembali bersemangat. Yuk simak.

1. Berdoa kepada Tuhan, memohon ampun, bersyukur dan meminta bantuan-Nya
2. Basuh muka, kucek-kucek dengan air. Bila kamu muslim, berwudhu saja.
3. Membaca Kitab Suci dan turunannya
4. Shalat sunnah 2 rakaat (liat waktunya juga ya)
5. Pejamkan mata dan bayangkan yang indah-indah.
6. Baca buku atau blog yang menarik
7. Chit chat dengan teman offline maupun online
8. Jalan-jalan ke tempat yang disukai bareng keluarga
9. Tidur sebentar
10. Coba sesuatu yang baru
11. Bikin target baru, buat to do list untuk mencapainya
12. Ngopi
13. Cari kesibukan baru
14. Main game
15. Mandi.. Ya mandi lagi meski pagi hari sudah mandi
16. Kerjakan pekerjaan yang sederhana sampai selesai. Kemudian rasakan nikmatnya
17. Minum teh
18. Ndengerin musik yang bikin semangat
19. Mainin musik kalau bisa
20. Bersiap lebih dini agar enggak tergesa-gesa dalam menyelesaikan sesuatu
21. Buat target hari ini yang harus dicapai
22. Fokus kerjain 1 hal selesai. Jangan multitasking dulu
23. Bersihin tempat kerjamu
24. Undang temen ke rumah, ngobrol
25. Ambil nafas dalam-dalam, keluarkan perlahan… Relaksasi
26. Menulis
27. Bersedekah
28. Berbagi ilmu dengan yang lain
29. Bangun pagi, buka jendela rumah lebar-lebar dan hirup udara pagi hari yang segar
30. Semangati orang lain, ini bisa bikin kamu semangat juga
31. Gak perlu bandingkan dirimu dengan orang lain.
32. Mencoba realistis. Pahami diri dan cari tahu seberapa jauh kita mampu.
33. Baca quote-quote motivasi
34. Coba pakai pakaian yang rapi, pakaian terbaikmu dan berkaca.
35. Berkaca dan katakan “Bro… ayo lah semangat!”
36. Bayangin kamu saat menjadi juara atau menerima penghargaan
37. Peluk orang tuamu
38. Peluk anak dan istrimu (suamimu)
39. Mengambar atau mendesain cita-cita dengan warna warni
40. Memberi makan ikan (atau hewan lainnya)

Itu tadi cara-caraku biar aku semangat lagi. Kalau kamu? Apa saja yang kamu lakukan agar kembali bersemangat? Isi di komentar ya….