Lelah, letih, lesu, hambatan, rintangan, ejekan kadang memang menghinggapi. Rasa itu kemudian menurunkan semangat, tidak termotivasi. Rasanya mau melangkah kok berat banget melihat tekanan yang akan dihadapi. Gpp. Berbahagialah. Itu artinya kita masih jadi manusia.
Dalam kelelahan semangat ini, aku sering melakukan 40 hal berikut ini agar dapat memotivasi diri sendiri dan kembali bersemangat. Yuk simak.
- Berdoa kepada Tuhan, memohon ampun, bersyukur dan meminta bantuan-Nya
- Basuh muka, kucek-kucek dengan air. Bila kamu muslim, berwudhu saja.
- Membaca Kitab Suci dan turunannya
- Shalat sunnah 2 rakaat (liat waktunya juga ya)
- Pejamkan mata dan bayangkan yang indah-indah.
- Baca buku atau blog yang menarik
- Chit chat dengan teman offline maupun online
- Jalan-jalan ke tempat yang disukai bareng keluarga
- Tidur sebentar
- Coba sesuatu yang baru
- Bikin target baru, buat to do list untuk mencapainya
- Ngopi
- Cari kesibukan baru
- Main game
- Mandi.. Ya mandi lagi meski pagi hari sudah mandi
- Kerjakan pekerjaan yang sederhana sampai selesai. Kemudian rasakan nikmatnya
- Minum teh
- Ndengerin musik yang bikin semangat
- Mainin musik kalau bisa
- Bersiap lebih dini agar enggak tergesa-gesa dalam menyelesaikan sesuatu
- Buat target hari ini yang harus dicapai
- Fokus kerjain 1 hal selesai. Jangan multitasking dulu
- Bersihin tempat kerjamu
- Undang temen ke rumah, ngobrol
- Ambil nafas dalam-dalam, keluarkan perlahan… Relaksasi
- Menulis
- Bersedekah
- Berbagi ilmu dengan yang lain
- Bangun pagi, buka jendela rumah lebar-lebar dan hirup udara pagi hari yang segar
- Semangati orang lain, ini bisa bikin kamu semangat juga
- Gak perlu bandingkan dirimu dengan orang lain.
- Mencoba realistis. Pahami diri dan cari tahu seberapa jauh kita mampu.
- Baca quote-quote motivasi
- Coba pakai pakaian yang rapi, pakaian terbaikmu dan berkaca.
- Berkaca dan katakan “Bro… ayo lah semangat!”
- Bayangin kamu saat menjadi juara atau menerima penghargaan
- Peluk orang tuamu
- Peluk anak dan istrimu (suamimu)
- Mengambar atau mendesain cita-cita dengan warna warni
- Memberi makan ikan (atau hewan lainnya)
Itu tadi cara-caraku biar aku semangat lagi. Kalau kamu? Apa saja yang kamu lakukan agar kembali bersemangat? Isi di komentar ya….
0 Comments