Ya Tuhan, Ampuni Aku

, , Leave a comment

lampuPejamkan mata, ambilah nafas panjang, tahan beberapa detik, lepaskan perlahan. Lakukan berulang-ulang sampai dengan Anda relaks,makin relaks, dan semakin relaks. Sampai suasana terasa hening, hening dan semakin hening.

Katakan dalam hati : Ya Tuhan, ampuni aku

Katakan dalam hati berkali-kali sampai dapat kau rasakan kedamaian dalam hatimu. Semoga Tuhan mengampunimu. Aamiin.

 

Leave a Reply